[건강과학] 가을철 환절기 질환예방 배·도라지 섭취 증가 |2022. 10.24 무더운 여름이 지나고 선선한 공기가 멤도는 계절 가을이 왔지만, 요즘처럼 일교차가 큰 환절기 시기에는 특히나 면연력 관리에 주의를 기울여야 한다. 낮과 밤의 일교차가 심하여 생체리듬이 깨지면 쉽게 피곤해지고, 감기나 환절기 질환에 노출되기 싶다. 감기 바이러스가 인두나 편도를 침범해 콧물감기(콧물, 코막힘, 재채기), 목감기(인후… [건강과학] 가을철 피부질환 생체리듬 유지 중요해.. |2022. 10.24 날씨가 건조해지는 가을철에는 피부가 수분을 잃어 피부질환이 생기기 쉽고 아토피성 피부의 경우는 증상이 더 심각해질 수 있다. 기혈순환을 돕고 오장육부의 기운을 북돋아 주는 구기자차,당귀차,다시마차,오미자차,녹차 를 마시고, 평소 충분한 수분섭취와 보습제 사용. 충분한 휴식과 규칙적인 생활로 생체리듬을 유지하는 것이 중요하다.… [건강과학] 올리브유 기름.. 지중해의 필수 식단 포함되 활용도 높아 |2022. 10.24 식탁에서 샐러드 드레싱으로 많이이용되고 있는 올리브유는 맛뿐만아니라 심혈관 건강에 좋다고도 알려져 있는 건강식품이다. 같이 곁들여 먹으면 체중감량효과가 있어 여성들의 다이어트 식품으로도 많이 애용하고 있다. 올리브유는 지중해식 식단에서는 필수로 사용되는 기름으로 활용측면도가 높다. 올리브유를 구입할 때는 어떤 종류인지… [건강과학] 항암작용 고구마 제철맞이 섭취증가해 |2022. 10.24 고구마(sweet potato) 부드러우면서도 달콤한 맛을 자랑하는 고구마. 요즘 제철을 맞아 간식, 식사대용으로 많이 즐기는 채소 중 하나이다. 고구마는 세계보건기구(WHO)가 지정한 3대 면역 식품(고구마·토마토·케일) 중 하나로 맛도 좋지만 탄수화물, 단백질, 칼륨 등 다양한 영양분이 포함되어져 있다고 알려져 있다. 발암 억제 효과가… [탑뉴스] 힐링 영암 ! 국향에 취하고 달빛에 물들다 |2022. 10.21 2022년 영암 월출산 국화축제가 오는 10월 29일부터 11월 13일까지 16일간 월출산 기찬랜드 일원에서 개최된다. ‘힐링영암! 국향에 취하고 달빛에 물들다’라는 주제로 3년 만에 개최되는 이번 축제는 코로나-19로 지친 몸과 마음을 힐링하는 시간이 될 수 있도록 풍성하고 다채로운 프로그램을 선보일 예정이다. ‘영암 월출산 국화축제… [정치/자치행정] 영암군, 민선 8기 100일 기념 군민소통 토크콘서트 성료 |2022. 10.14 영암군(군수 우승희)은 지난 8일 가야금산조 기념관 공연장에서 군민 100명이 참석한 가운데‘민선 8기 100일 기념 군민소통 토크콘서트’를 개최하였다. 군민소통 토크콘서트는 민선 8기 100일을 기념하여 앞으로 영암군이 나아갈 방향을 군민과 직접 소통을 통해 의견을 공유하고, 군민과 행정이 힘을 합쳐 변화와 혁신으로 발전하는 영암… [문화/관광] 월출산국립공원 산성대 입구~광암터 삼거리구간 탐방로 예약제 시행 |2022. 10.14 □국립공원공단 월출산국립공원사무소(소장 문광선)는 오는 10월 15일부터 11월 13일까지 산성대 입구～광암터 삼거리 2.6km 구간에 대해 탐방로 예약제를 시행한다고 밝혔다. □ 산성대 입구～광암터 삼거리 구간은 탐방로 난이도 어려움 구간으로 능선부 이동에 따른 추락 및 낙석위험 구간 안전사고 발생 위험이 높으며, 삵, 담비 등 주요… [광주전남소식] 미래형 운송기기 기술 한자리에 |2022. 10.14 국내외 업체 20개 나라 137개사가 참여해 미래형 운송기기 기술을 선보이는 ‘2022 영광 e-모빌리티 엑스포’가 13일 e-모빌리티 중심도시 영광에서 개막했다. ‘이동의 진화, 작지만 더 큰 미래 e-모빌리티’를 주제로 열리는 이번 엑스포는 16일까지 4일간 영광스포티움에서 전시․체험 행사로 치러진다. 개막식에는 박창환 전남도… [광주전남소식] 전남도, 제104회 전국체전 대회기 인수 |2022. 10.14 -11월 조직위 창립․12월 D-300일 행사 등 성공개최 준비 속도- 전라남도가 제104회 전국체전 대회기를 전달받아 체전 성공 개최를 위한 본격적인 준비에 들어갔다. 김영록 전남도지사는 13일 울산종합운동장에서 열린 제103회 전국체육대회 폐회식에서 이기흥 대한체육회장으로부터 2023년 제104회 전국체전 대회기를 전달받… [이웃지역소식] 나주 다시면, 주민 손길로 재탄생한 문평천 코스모스길 입소문 |2022. 10.14 마을 단체·주민들, 지난 7월부터 문평천 산책로 정비 구슬땀 15일 다시면 ‘우·다·다’ 축제 개최 3년 전 물난리 이후 방치돼왔던 나주시 다시면 행정복지센터 앞 문평천 일대가 주민들의 땀과 노력에 힘입어 코스모스가 살랑대는 아름다운 산책 코스로 탈바꿈했다. 별도 예산 지원 없이 순수 자발적 참여를 통해 꽃 피는 산책로를… [정치/자치행정] 산림청 산악사고 대응 위한 산행안전지원대 운영하겠다더니, 10년간 미운영 |2022. 10.14 2011년 산림청이 관련법과 기본계획을 마련해 국민을 산림 사고 위협에서 보호를 목적으로 산행안전지원대를 편성하기로 했지만, 10년이 지난 현재까지도 미운영 상태인 것으로 밝혀졌다. 더불어민주당 서삼석 의원(영암·무안·신안)이 산림청으로부터 제출받은 ‘산악구조대 교육 현황’자료에 따르면 2017년부터 2022년 9월까지 3개의 산… [이웃지역소식] 새로워진 2022 목포항구축제 개막 |2022. 10.14 오는 10월 14일부터 16일까지 목포항과 삼학도 일원에서 ‘목포항구축제’를 개최한다. 축제 개막일인 1일차(14일 금)에는 항구무대에서 진행되는 앙상블 버스킹공연 파시경매, 밴드공연, 등 진행되며 파시무대에서는 극단 ‘갯돌’의 마당극, 파시경매 등 관람객들을 즐겁게 할 예정이다. 이전과 달라진 점은 올해 목포역에서 ‘출발… [기고] [112] 말하기 어려운 상황에선‘똑똑’ |2022. 10.14 위급한 상황에서 우리는 도움을 요청하기 위해 112번으로 전화를 걸어 신고를 접수한다. 하지만 가정폭력이나 데이트폭력 등과 같이 가ㆍ피해자가 함께 있는 경우 신고내용을 전화로 말하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 이처럼 신고내용을 말하기 어려운 상황에서 ‘똑똑’신고를 활용하면 유용하다. 신고접수 경찰관은 통화 연결이 잘 되… [칼럼] 약속의 아들 |2022. 10.14 아브라함의 아내 사라가 89세 때에 하나님은 아브라함에게 우스꽝스럽고 말도 안 되는 예언을 하신다. 내년 봄 새싹이 날 무렵 아들을 낳을 것이라는 예언이다. 이 예언을 ‘아멘’하고 받아들여야 신앙이 있는 사람인가? 사라는 합리적인 사람이었던 것 같다. 사라는 아브라함에게 말씀하시는 하나님의 예언을 천막 문어귀에서… [칼럼] [경제인의 창]누구에게도 함부로 대할 수 없다. |2022. 10.14 때는 춘추전국시대, 당시 제나라 중대부에 이사라는 대신이 있었다. 그는 어느 날 왕의 초대연에 참석했다가 술이 너무 취하여 잠시 바람을 쐬러 나와 대궐 통로 문에 기대어 있었다. 궐문을 지키던 문지기가 다가와서 "혹시 남은 술이 있으면 저희에게도 좀 내려 주시면 안 되겠습니까?"라고 애걸하게 부탁하였다. 문지기는 월형을 당해…      581 582 583 584 585 586 587 588 589 590

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