즐거움을 원한다면 현재에 ‘몰입’해라 로마의 시인, 퀸투스 호라티우스 플라쿠스(Quintus Horatius Flaccus)의 “carpe diem(카르페 디엠:인생을 즐겨라)” 노자의 “安居樂業(안거낙업:편하게 살면서 즐거이 일함)” 공자의 “子曰, 知之者不如好之者 好之者不如樂之者 (자왈, 지지자불여호지자 호지자불여락지자:“공자께서 말씀하셨다. 안다는 것은 좋아… 극복의 비법 ‘아 어제 왜 그랬지?’ ‘문자를 안 읽네.. 내가 뭐 잘못했나?’ 한 번쯤 이렇게 밀려드는 걱정과 후회들로 밤잠을 설친 적이 있을 것이다. 우리는 왜 걱정과 후회를 하게 되는 것일까? 근본적인 이유부터 알아보자면 모든 걱정과 근본적 원인은 우리 일상에서 벌어지는 사건 사고들에 있다. 그렇다면 사건 사고… 수컷, 암컷, ? 거칠고, 모험심 많은 강한 존재 남자. 수동적이고, 얌전하고 약한 존재 여자. 많은 사람들이 가진 성별에 대한 인식이다. 그런데 이런 인식은 어떻게 나타난 걸까? 기원전 고대 그리스, 동물학의 아버지 아리스토텔리스는 “수컷은 효율성과 적극성을, 암컷은 수동성을 상징한다.”라고 최초의 동물 연구 논문인 에서 말… 오늘의 운동 아침에 일찍 일어나 운동을 한다는 것은 아침형 인간이 아닌 이상 버거운 일일 것이다. 대신 1분 정도 시간을 내 잠깐 하는 간단한 동작은 누구나 시도해볼 수 있다. 아침을 운동으로 열면 얻을 수 있는 신체적, 정신적 이점이 있다. ▲전신 준비운동 아침에 전신을 스트레칭해주는 준비운동만 해도 보다 활기있는 하루… 오늘의 운동 현대인들의 빠질 수 없는 고질병 중의 하나인 허리디스크, 이를 예방해주며 다이어트 효과까지 볼 수 있는 운동 자세 플랭크(Plank)를 알아볼 것이다. 운동법은 매우 간단하다. 팔꿈치와 발끝으로 신체를 띄우고 머리와 척추, 엉덩이, 다리를 일직선으로 유지만 해주면 된다. 플랭크는 몸의 균형을 유지하고 자세를 바르… 말도 안되는 기술, 상온초전도체? 상온 초전도체 LK-99를 한국의 연구진들이 개발했다은 소식이 아주 뜨겁다. 상온 초전도체가 개발된다면 우리 인류 문명은 앞으로 큰 도약을 이룰 것이다. 이번 회차에서는 꿈의 물질 상온 초전도체가 바꿀 미래, 자세히 알아볼 것이다. 만약 상온초전도체가 개발된다면 인류의 에너지 걱정은 끝날지도 모른다. 핵융합발전… 대화 속 상대의 심리가 궁금하다면?! 요즘은 인권 존중과 무죄추정의 원칙 때문에 영화나 드라마에서 봐온 잔혹한 수사는 할 수 없다. 그렇다면 증언자가 거짓말을 한다면 협박이나 고문 없이 어떤 방식으로 진실을 파헤칠 수 있을까? 행동 분석 전문가이자 FBI 수사관이었던 조 내버로는, 실제로 사람의 마음을 읽는 방법이 있다고 한다. 바로 상대방의 미세… 자신도 모르게 주입된 ‘틀’ 속에서 고통받지 말고 관점을 바꾸자 왜 우리는 그렇게 갖고 싶은 것이 많을까? 우린 왜 이렇게 다른 사람을 시기하고 질투하는 것일까. ‘왜 나는 이렇게 우울하고 불안하고 화가 많은 걸까?’ 그건 어쩌면 우리에게 ‘나만의 삶’을 개척하는 능력이 없기 때문이다. 이 자유의 시대에서 나만의 삶이 없다니 도대체 무슨 뜻일까? 현재 우리가 행복해지기 위… 장마의 의미 퇴색되고 있다... ‘엘니뇨’등 기후 면화의 영향으로 장마 패턴이 점점 깨지고 있다. 올해는 동태평양 해수면 온도가 평년보다 높은 상태로 수개월 지속되는 ‘엘니뇨 현상’이 4년 만에 극대화되었다. 엘니뇨로 인해 폭우와 폭염이 연달아 나타나며 날씨 예측이 어려워졌다. 기후위기가 심각해지면서 장마의 의미가 퇴색되고 있다. 새… 인류멸망을 막기 위한 원자력발전?! SMR은 도대체 무엇이고 기존의 원자력발전과 뭐가 다른 걸까? 우라늄은 더 작은 입자로 쪼개질 때 질량을 조금 잃게 되는데 질량은 곧 에너지라는 아인슈타인의 E = mc² 공식에 따라 엄청난 열이 발생한다. 그 열로 물을 끓여 터빈을 돌리는 것이 핵분열 발전의 원리이다. 그런데 이 과정이 급속도로 일어나면 엄청난 …

많이 본 뉴스 티끌 모아 고향 폭우 속 농산물 수입 중단 깃발 흔들어. 즐거움을 원한다면 현재에 ‘몰입’해라 수분, 맛있게 먹자! S.M.A.R.T.한 혁신 영암이 온다 그토록 하늘빛이 맑은 날이면 구름이그린달빛, 73-46.5cm,옻지에분채 최신 뉴스 영암군, ‘도전! 청렴 골든벨’개최 해남고구마빵 피낭시에, 농식품부 우수외식업체… 전남국제수묵비엔날레 관람하고 경품 받으세요 국내 양식 부세 굴비, 백화점 선물세트 인기몰이… 전남도, 추석 앞두고 건전한 농산물 유통체계 확… 전남도, 고수온 피해 여수 어가에 추석 전 40억… 국내 최대 모터스포츠 축제 ‘전남GT’ 영암서 …