수분, 맛있게 먹자! 배는 중국에서 유래해 아시아에서 다양한 품종으로 개량해 오랫동안 걸쳐 사랑받고 있는 과일이다. 배는 수분과 당분이 풍부하다. 주로 생과로 섭취하지만 연육 효소가 들어 있어 고기를 연하게 할 때 갈아 넣기도 하고, 양념육의 단맛을 위해 갈아 넣기도 한다. 배는 알카리성 식품으로 산성화된 현대인의 혈액을 중화시… 가을맞이 하자 ~ ! 대하는 크기가 큰 새우를 가리키는 한자어로 주로 서해와 남해에 많이 서식한다. 제철은 9월에서 12월까지이다. 대하 효능 1. 피로 회복 및 간 건강 대하는 단백질 함량이 놓고 아스파라긴산이 많이 들어있다. 아스파라긴산은 신체 피로를 유발하는 젖산을 제거하여 피로 회복에 뛰어난 효과를 가지고 있다. 새우의… 천연항암제 최근 천연 항암제라 불리는 열대성과일 포포나무 열매가 인기를 끌고 있다. 모양은 망고와 비슷하게 생겼으며, 아보카도처럼 부드러운 식감에 첫 맛은 망고, 중간 바나나, 끝은 파인애플 맛이 난다고 한다. 당도는 높지만 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있으며 단백질 함량이 높아 잼, 젤리, 아이스크림 등의… 백과사전이라 불리는 열매 아침 저녁으로 제법 찬바람이 분다. 짧아진 해와 하늘을 보면 가을이 성큼 다가오고 있구나를 느끼는 요즘이다. 매년 가을이 되면 떨어지는 은행열매에서 나는 냄새로 민원이 발생한다. 하지만 은행나무가 가로수로 굉장히 장점이 많다. 은행나무는 미세먼지, 매연, 중금속 같은 오염물질을 정화해주는 역할도 하고, 공기… 껍질과 씨까지 먹어야 제대로! 포도는 유기산과 비타민이 풍부하고 다산과 풍요를 상징하기도 해 신이 내린 과일이라고 불렸다는 기록이 있다. 8천 년 전 고대 유적에서 씨앗이 발견된 걸 보면 오래전부터 재배한 것으로 추정된다. 포도는 예로부터 약재로 사용해 온 것으로 전해지고 있다. 포도는 피로회복제로 아주 좋은 과일이다. 포도당은 체내에… 알고 먹으면 더 좋다! ' 갈치 ' 바닷속 은빛 물결 노오란 여름 간식거리 단맛과 특유의 식감을 가진 옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 작물로 손꼽히는 작물이다. 원산지는 남미이고, 신이 주신 성물이라는 별명으로 불려왔다. 옥수수는 아른 곡물에 비해 재배가 쉽고, 가뭄에도 잘 자라 많은 사람들이 옥수수를 키우게 되면서 보급화 되었다고 한다. 옥수수는 여름이 되면 제철을 맞아 맛이 더욱… 안녕, 자두야 무려 140가지가 넘는 다양한 품종이 있는 자두는 돌과일 또는 핵과류의 일종이다. 자두는 장미과 벚나무 속 식물로 겉모습은 복숭아와 비슷하고 맛은 새콤달콤하다. 자두의 옜말은 ‘오얏’이라 하였고, 오얏나무의 열매가 대부분 붉은색이고 복숭아와 비슷하게 생겨 ‘붉을자’에 ‘복숭아도’가 붙어 ‘자도’라고 부르… 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 블루베리는 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드중 하나로 북아메리카가 원산지인 진달래과 관목(나무) 식물이다. 블루베리를 말리거나 얼리면 영양소의 밀집도가 높아진다. 냉동보관을 하면 안토시아닌 등의 항산화 성분의 농도가 더 높아진다는 연구결과도 있다. 냉동 블루베리가 주목받는 이유 중 하나이다. 약용… ‘물이 보약이다’ 음양탕에 대해 물은 우리 몸에 꼭 필요하다. 우리의 몸은 약 60~70%의 수분으로 구성되어 있어 물을 잘 마셔주지 않으면 갈증, 근육피로, 무기력증 등이 발생할 수 있다. 따라서 물을 주기적으로 마셔 수분을 보충해 주는 것은 매우 중요하다. 몸에 필요한 양은 기본적으로 2.2L이다. 2.2L를 못 먹더라도 우리는 하루에 1.2L이상 마셔…

많이 본 뉴스 티끌 모아 고향 폭우 속 농산물 수입 중단 깃발 흔들어. 즐거움을 원한다면 현재에 ‘몰입’해라 수분, 맛있게 먹자! S.M.A.R.T.한 혁신 영암이 온다 그토록 하늘빛이 맑은 날이면 구름이그린달빛, 73-46.5cm,옻지에분채 최신 뉴스 영암군, ‘도전! 청렴 골든벨’개최 해남고구마빵 피낭시에, 농식품부 우수외식업체… 전남국제수묵비엔날레 관람하고 경품 받으세요 국내 양식 부세 굴비, 백화점 선물세트 인기몰이… 전남도, 추석 앞두고 건전한 농산물 유통체계 확… 전남도, 고수온 피해 여수 어가에 추석 전 40억… 국내 최대 모터스포츠 축제 ‘전남GT’ 영암서 …