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 [건강과학] 오늘의 운동 ‘계단 오르기’ |2023. 06.22
하루종일 앉아있으면 여러 가지 건강문제를 일으키고 무기력하게 하루를 보내게 된다.
따로 운동할 시간이 없다면 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것이 좋다. 이러한 변화는 작지만 많은 움직임을 더해 큰 건강 문제를 막는 힘이 될 것이다.
계단을 이용해서 이동하는 습관을 들이면 바쁜 직장인에게는 아주 좋은 유… |
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 [칼럼] 군인권의 『하드웨어 (Hardware)』와 『소프트웨어 (Software)』 |2023. 06.22
#1. 변호사 활동 중
『첫』 대대급 강의
변호사 활동 중 『첫』 대대급 강의를 오늘 하게 되었다. 환영이다. 어느 부대나 1년에 필수로 진행하게 되어있는 『군인권』 강의를 필자에게 요청한다면 언제나 환영이다.
필자는 「합동군사대학교 명예교수」라는 직함에 매우 자랑스럽지만 동시에 「국방부 인권교관」이라… |
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 [이웃지역소식] 어린이는 반값!! 명량해상케이블카 여름 휴가 프로모션 진행 |2023. 06.21
생활물가가 치솟고 무더위가 시작되는 여름 휴가철을 맞아 가족여행객을 대상으로 이용료를 반값으로 시원하게 내린 관광지가 있어 눈길을 끈다.
전라남도 대표적인 가족여행지인 명량해상케이블카는 “6월 21일부터 8월 20일까지 두달 동안 가족단위 여행객들을 대상으로 어린이(초등학교 6학년 이하)에 한해 50% 할인… |
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 [이웃지역소식] 신안군, ‘제4회 월드 바둑 챔피언십’ 개막 |2023. 06.21
제4회 월드 바둑 챔피언십》이 6월 20일, 선수단 환영식을 시작으로 자은면 ‘라마다&씨원 리조트’에서 총 나흘간 열리게 된다. 지난해까지 1004섬 신안 국제시니어 바둑대회로 열렸으나, 올해는 ‘월드 바둑 챔피언십’이란 대회명으로 새로이 출발한다.
(재)한국기원 주최, 한국기원·신안군바둑협회가 주관하고, 전라… |
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 [문화/관광] 박춘임시인 열 번째 출판기념회 |2023. 06.15
박춘임 시인이 펴낸 이번 시집은 전남문화재단의 수혜를 받아 출판됐으며 1권은 전라남도와 전라북도를 여행하며 전라남북도를 사랑하고 자랑스러워하며 쓴 145편의 시가 수록됐다. 2권은 ‘1부 상화원의 밤’ 충청남도 편, ‘2부 이끼의 말’은 충청북도 편, ‘3부 동백꽃이 된 여자’는 경상남도 편, ‘4부 육… |
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 [정치/자치행정] 영암군 혁신은 ‘구찌’스타일 |2023. 06.15
전남 영암군(군수 우승희)의 젊은 공직자들로 구성된 ‘혁신주니어보드’가 지난 12일 군청에서 ‘리버스 멘토링’을 진행했다.
임용 5년 이하 젊은 공무원의 감각과 열정으로 영암군정과 공직사회를 바꾸는 혁신주니어보드가, 이날 신입공직자-멘토, 간부공직자-멘티로 기존 역할을 뒤바꾼 리버스 멘토링을 한 것.
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 [정치/자치행정] 영암 ‘뱅뱅이골기찬랜드’ 더 나은 서비스 위해 휴장 |2023. 06.15
전남 영암군(군수 우승희)의 물놀이 명소인 ‘뱅뱅이골기찬랜드’가 더 나은 휴양서비스 제공을 위해 휴장에 들어간다.
금정면 연소리의 뱅뱅이골기찬랜드는, 2012년 천연 계곡물이 흐르는 공간을 활용해 물놀이장 등 다양한 시설을 설치해, 여름 휴가철 가족·단체 모임 장소와 피서지로 지역주민과 관광객들에게 각광… |
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 [사회] 사회복지종사자 마음 어루만진 영암군 |2023. 06.15
전남 영암군(군수 우승희)이 ‘사회복지종사자 심리지원 서비스’를 추진했다.
영암군에서는 처음으로 지난 3월 시작해 이달까지 진행된 서비스는, 사회복지종사자의 역량 강화와 직무 스트레스 해소를 위한 것으로 심리 상담과 힐링 프로그램 등으로 이뤄졌다.
사회복지시설 16곳의 224명의 종사자들은, 우울 선별… |
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 [리틀 포레스트] 요강이 뒤집어졌다! |2023. 06.01
옛날 한 마을에 신혼부부가 있었다. 하루는 일이 생겨 남편이 옆 마을에 가게 되었다. 일을 마치고 집으로 가려하니 깜깜한 밤이 되었다. 아내를 빨리 만나고 싶은 마음에 빠른 길로 가려고 산을 넘다 길을 잃어 헤매었다. 밤은 깊어만 가고 배는 너무 고팠다. 그때 다행히 산딸기처럼 생긴 작은 열매가 있어 배를 채우기 위… |
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 [칼럼] 조선 최고 라이벌 이순신(李純臣)과 원균(元均) 이야기 |2023. 06.01
조선 14대 임금 선조(宣祖) 이균은 왜군과 강화교섭이 진행될 무렵부터 이순신의 능력과 자격을 문제 삼은 기록이 등장한다. 이순신을 원균과 비교하며 두 장군을 저울질하며 왕이 라이벌 조성에 앞장선 셈이다. 왕도수업(王道修業)없이 등극한 방계출신(傍係出身)의 한계를 스스로 극복치 못한 채, 자기보다 뛰어난 세자 광… |
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 [칼럼] 조선 공직자의 표상 청연(靑蓮) 이후백(李後白) 이야기 |2023. 05.25
청연(靑蓮) 이후백(李後白, 1520~1578)은 조선 중종 15년 경상도 함양에서 현감을 지낸 연안이씨 이국형과 나주 임씨 부인 사이에서 태어났다. 일찍 부모를 여의고 큰아버지 집에서 자랐다.
후백은 어린 나이에도 부모의 상(喪)을 주자가례(朱子家禮)의 상례대로 치러 집안의 어른들을 깜짝 놀라게 했다.
어느날 집안 어른… |
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 [경제/농업] 농번기 인력난에 살인까지... |2023. 05.25
농번기 인력난에 일꾼을 공급하는 문제를 두고 빚어진 감정 다툼이 살인사건으로 비화됐다.
22일 전남 해남경찰서 등에 따르면 지난 14일 오후 전남 해남에서 벼농사를 짓는 40대 A씨는 같은 마을에 사는 외국인 노동자 10여 명을 관리하는 50대 B씨에게 모내기 작업에 필요한 일꾼 2명을 보내달라고 요청했지만 B씨가 … |
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 [정치/자치행정] 영암군, 대학생 30여명 농번기철 일손돕기에 구슬땀 |2023. 05.23
우승희 영암군수는 지난 5월 19일 광주여자대학교 학생 30여명이 참여한 영암읍 단감 재배농가 일손돕기 현장을 찾아 격려했다.
이번 농촌 일손돕기는 농촌의 인력난이 심화되어 농가에 실질적인 도움을 주고자 마련되었으며, 영암읍에 위치한 단감농가(5,000㎡)에서 열매솎기 작업을 수행하였다.
대학생들에게는 … |
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 [광주전남소식] 전남도, 저출산 극복·부부가 함께하는 육아 분위기 확산 |2023. 05.22
전라남도와 인구보건복지협회 광주전남지회는 20일 나주 동신대학교에서 부부가 함께하는 육아 분위기를 확산해 저출산을 극복하도록 인식을 개선하기 위한 ‘제5기 전남 100인의 아빠단’ 발대식을 개최했다.
2019년부터 시작한 100인의 아빠단은 부부가 함께하는 공동육아 실천을 위한 것이다. 3~7세 자녀를 키우는 초… |
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 [문화/관광] 전남 빵지순례 사회관계망 인증 이벤트 참여하세요 |2023. 05.22
전라남도는 전남농촌융복합산업지원센터 남도여행길잡이와 연계한 전남 빵지순례 사회관계망(SNS) 인증 이벤트를 진행한다고 밝혔다.
전남 빵지순례는 지역 농수특산물을 원료로 만든 매력 만점의 지역특화 빵과 관광을 연계해 농산물 소비처를 확보하고 지역경제를 활성화하기 위해 기획됐다.
지난 9일부터 시작한 전… |
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2024.05.10(금) 11:12
